陆道如《道家阴阳丹道秘诀》112页

课程编号：Y2610151

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第一部分：中医精气神理论与肾精亏虚相关病症
情绪对身体的影响（生气、悲痛等情绪产生 “气水” 的实验，怒则伤肝）
肾精不足典型病症
容易疲劳、嗜睡、黑眼圈（附临床医案，熬夜耗伤肾精案例）
颈椎病：肾精亏虚致骨髓不充，区分劳损与内因虚损
三宝：精、气、神
精：先天之精、后天水谷之精；来源、生理作用
气：生命原动力，养气七要，动静结合
神：生命活动统帅，望诊 “得神者昌，失神者亡”
精气神三者相生关系：精充气足神旺，精亏气虚神衰
肾的中医功能：肾藏精，主生长发育生殖；主骨生髓通于脑；齿为骨之余；其华在发；开窍于耳二阴等；肝肾同源理论。
青少年、中老年耗伤肾精的各类外在表现。
第二部分：传统养生食疗、方药
食疗：九蒸九晒黑芝麻丸、黑豆牛骨髓汤、生精填髓煲、秘制酱牛肉
药酒与丸剂：大补肾精元阳酒、七宝美髯丹（乌发、补肾固精）
房事养生：七损八益（房事损益）
第三部分：道家丹道功法（清静筑基功法）
太一胎息口诀（胎息、漱津伏气法，咽津、听息、观光）
道家补肾生精七大功法
兜肾法、补肾摩擦命门法、蛰龙睡功
男性七步回春功、李宝良腰部养生密法
叩齿敲面法、提肛术
日常小法门：大小便咬牙固肾气；十六锭金（一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见）
强壮秘诀
钟乳石（鹅管石）服食法、禁忌，历史案例韩愈服硫磺鸡
揉玉环（揉腹功，易筋经内壮功法）
南派清静功夫（静坐静功）
太极诀抱诀、听息、观光（性光、慧光、蟾光）
止念法、胎息、心肾相交练法、丹田内转法
第四部分：南宗阴阳功夫（人元丹法，铅汞理论）
核心理论：半斤汞（自身阴精），八两铅（外药）；“以铅制汞”；区分彼家丹法（二家法）、三家龙虎丹法、清净孤修丹法
批判彼家（二家）丹法：即男女肉体交合采补，又称三峰采战术，引用大量古籍指出其危害，历史修习者多失败，会诱发多种重病，属于旁门邪术。区分：神交、气交、精交。
筑基前提：清静头（自身筑基，炼己、胎息），批判直接上手 “彼家尾” 的行为。
名词释义：鼎器、五千四八大药（白虎首经，少女初潮）、琴床（上天梯）、支机石、吹笛诀。
炼己筑基功法：铸剑功夫（阴跷起火、踵息开脉、火烧坎宫），区分内炼（清静）和外炼（彼家）。
择鼎、辨药火候、颠倒采药、金水河车、结胎温养、脱胎；各家对 “真铅来源” 的分歧（女子体内 / 虚空大千）。
书中引用多位道家先贤（张三丰、吕祖、刘一明等）诗文批判房中采补邪术。
第五部分：所谓阴阳邪派功法（书中持批判态度）
少女三进气法（上、中、下进气，吹笛诀，利用童男童女呵气）
彭祖金丹接命秘诀，红铅、蟠桃酒、返经为乳等方，书中指出其害人。
龙虎丹法，预谋元种；秦龠进气法，囊籥工具，书中指出属于旁门。
第六部分：后记辨析
辨析：忍精不泄、黄河逆流还精补脑的弊端；不能靠闭阳关硬憋精液，败精淤积会致病。
分辨真假功夫：真正清静内壮 vs 采补邪术，从气色分辨修炼者。
摘录多位道家祖师语录批判御女采战。
二、全文核心内容总结
1. 中医理论部分
1）精气神为人体三宝：精分先天（父母禀赋）、后天（饮食水谷）；气是生命动力；神是精神意识统帅。三者相互滋生，精足则气旺，气旺则神全；肾精亏虚会出现嗜睡、黑眼圈、颈椎病、腰膝酸软、脱发耳鸣、记忆力衰退等系列问题。
2）肝肾同源：肝依靠肾水滋养，发怒伤肝；肾精生髓，脑为髓海，骨骼、牙齿、头发都由肾精濡养。
3）列举医案：熬夜耗伤肾精导致嗜睡黑眼圈，用补中益气汤合肾四味调治。
4）房事养生：介绍古代房中 “七损八益”，强调节欲宝精的重要。
5）提供食疗、膏丸、药酒：黑芝麻、牛骨髓、七宝美髯丹等，用于填精补肾。
2. 道家清静丹道（正统筑基）
这部分是作者认可的修炼方式，不需要异性配合，依靠自身内修。
1）核心目标：炼精化气，保养精气神，筑基补亏，打通任督二脉，修胎息。
2）主要功法：
导引类：兜肾囊、擦命门、提肛、叩齿、揉腹（揉玉环）；
静坐静功：听息、观光（性光）、咽津漱津、十六锭金，练胎息、心肾相交、丹田内转；
药食辅助：九蒸九晒黑芝麻、钟乳石（鹅管石，强调有严格禁忌，不可乱吃）。
3）修炼原则：清心寡欲，节制房事；重视炼己修心，性命双修。
3. 阴阳人元丹法辨析（全文重点批判对象）
1）理论概念：铅汞之说 —— 自身阴精叫汞，需要外部 “真铅” 点化，分三类：
清净孤修：从虚空招摄先天一气，不靠异性肉体，作者认可其理论，但指出普通人很难修出效验；
彼家丹法（二家丹法）：认为真铅在女性身体，依靠男女肉体交合（鼎器）采药，即三峰采补术，本书明确判定为伪丹法、邪术。书中大量引用《天仙道程宝则》《悟真篇集注》、张三丰、白玉蟾等典籍：
肉体交合会勾动情欲，先天一气消散，得到的只是后天浊欲之气；