课程编号：Y2603184
🇨🇳🇨🇳【灵性基础】星星学堂姚珺 六个练习共修 17集视频课程
灵修入门必看好课‼️极简单又极具挑战性的灵性基础练习，培养“温和的意志”
✨ 内容包含：
1. 思考练习：学习如何控制自己的思考
2. 意志练习：帮我们意识到是谁在主导我们意志力的方向
3. 情感练习：了解是谁在主导自己的情绪感受，对外在环境的情感模式 从本能反应到自主反应
4. 正向性练习：看到事物的两面性
5. 开放性练习：发展不带批判地与周遭环境互动
6. 和谐练习：提升觉知，在自身需求与外在环境需求之间找到平衡
服务说明：
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